1973年7月27日出生，於日本京都長大。

大學畢業後，進入日本電影學校。就讀的三年期間都沉浸在製作電影的樂趣之中。畢業作品《讚頌烈火人生》(2000年)獲得了日本電影學校今村昌平賞、TAMA NEW WAVE大賞等獎項。

畢業後於各地擔任電影助導以及電視節目導演。相隔6年所拍攝的獨立短篇電影給你一記火箭拳》(2006年)，贏得廣島電影節大賞、福井電影節大賞、以及水戶短篇電影節準大賞等七項大獎。

2008年入選文化廳「青年電影人發展計畫」(ndjc)，並以35毫米膠片拍攝的短篇電影《琥珀色的閃光》得到極高評價。

2012年，拍攝的獨立長篇電影《給老爸拍張照》(2012年)獲得SKIPCITY國際數字電影節最佳導演獎，同時也是第一個獲得該獎項的日本人。之後受邀參加以柏林國際影展為首的各國影展，也以該片斬獲了國內外14座獎項。

預計於2016年秋天公開商業長篇電影《幸福湯屋》。

中野量太持續以獨特的視角以及感性來描繪「家庭」這個主題。